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Treino 100% personalizado desenvolvido por mim com acompanhamento real, método real e alguém que te puxa de verdade
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chega de treinos genéricos, você precisa de um método que funciona de verdade!
Se você está treinando sozinho, com treinos milagrosos copiados da internet e uma dieta “mágica” e não está alcançando o resultado esperado é porque você precisa de um MÉTODO PERSONALIZADO de verdade e não de um milagre.
Alguns dos motivos que podem estar travando seus resultados na academia:
Treino padrão da academia, internet ou até mesmo Chat GPT
Falta de motivação e constância durante os treinos
Dietas "mágicas" difíceis de manter por muito tempo
Treinos longos e intensos que te fazem desistir
E aí, quer resultados de verdade?
bem-vindo ao programa de transformação guiada
Mais que mentoria. Um programa de transformação guiada.
Atendimento real,
na hora que você precisar
Você fala diretamente comigo, sem robôs ou respostas genéricas. Através do WhatsApp tiro dúvidas, acompanho sua evolução e oriento o que for necessário no momento em que você mais precisa.
Aplicativo inteligente
Mesmo quando você não está na aula presencial, o aplicativo guia todo o processo. Nele, você visualiza vídeos demonstrativos de cada exercício, vê exatamente quantas séries e repetições deve fazer e ainda registra os pesos utilizados. Assim, você treina com segurança, mantém o ritmo e segue o planejamento do personal com precisão — em qualquer lugar e a qualquer momento.
Treino 100% personalizado
Cada treino é construído especificamente para você, considerando seu objetivo, seu histórico, suas limitações e o tempo que você realmente tem para treinar. Nada é genérico ou reaproveitado. Você recebe um planejamento único, ajustado continuamente conforme sua evolução, garantindo eficiência, segurança e resultados reais no seu ritmo.
Dieta personalizada, sem sofrimento
Nada de dietas extremas ou cortes desnecessários. A alimentação é ajustada à sua rotina, preferências e objetivos, priorizando equilíbrio e constância. O foco é criar um plano que funcione no dia a dia, sem sofrimento, para que os resultados sejam sustentáveis a longo prazo.
Orientação completa sobre suplementação
Você recebe indicações claras e responsáveis sobre o uso de suplementos, apenas quando realmente fazem sentido para o seu objetivo. Tudo é orientado de forma individual, evitando excessos e focando no que de fato contribui para sua performance, recuperação e saúde.
Como funciona o programa de transformação guiada
Bate-papo inicial
Após a aquisição do seu Plano de Transformação Guiada, é o momento em que entro em contato para um bate-papo direto, seja pelo WhatsApp ou até mesmo presencial para alunos que já me acompanham na academia. Nesse primeiro contato, entendo sua rotina, seus objetivos, dificuldades e expectativas para definir a melhor estratégia de acompanhamento.
Avaliação dos seus objetivos
Após a confirmação da mentoria, você preenche um formulário detalhado na plataforma. Esse levantamento reúne informações físicas, histórico de treino, alimentação, hábitos e possíveis limitações — base essencial para um plano realmente personalizado.
Construção do seu plano exclusivo
Em até 7 dias úteis, você recebe seu treino e sua dieta totalmente individualizados, pensados exclusivamente para o seu perfil e seus objetivos. Importante: o prazo da mentoria começa a contar somente após a entrega do plano.
Acompanhamento próximo e ajustes contínuos
Durante toda a mentoria, você conta com meu suporte direto. Analiso seus relatórios (conforme o plano contratado), respondo suas dúvidas e faço os ajustes necessários para garantir evolução constante e segura.
ESCOLHA O SEU PLANO:
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Ainda tem dúvidas?
Saiba mais sobre
Ricardo Wagner
- Currículo como instrutor, RT e personal trainer nas maiores redes de academias no Rio Grande do Sul.
- 20+ anos transformando corpos e mentes.
- Especialista em musculação e emagrecimento.
- Direto, sincero e sem frescura.
PERGUNTAS FREQUENTES
Com certeza. Inclusive, iniciantes devem ter um acompanhamento ainda mais próximo, visto que podemos criar um planejamento em longo prazo.
Se você está nesta página, provavelmente está em busca de um resultado que não alcançou. A mentoria guiada serve para todos os níveis de alunos da academia. A ideia é justamente criar um treino dentro de um planejamento em que você atinja resultados inéditos.
Sim, acompanhamento diretamente comigo via WhatsApp.
Eu monto exatamente dentro da sua rotina. Com menor tempo possível é possível fazer um treino eficaz em busca dos seus objetivos.
Funciona. Faço treino para ser feito em casa também.
O pagamento é feito dentro de uma plataforma 100% segura, inclusive com opções de pagamento. Além disso, a plataforma garante seu dinheiro de volta (em até 7 dias) caso você mudar de ideia.
Você tem 7 dias de garantia total.